Sebagai
ibu rumah tangga dan karyawan dalam satu waktu itu memanglah sangat menguras
energi. Jangankan berpikir untuk mengelak dari perkerjaan, bahkan untuk
menundanya beberapa waktu saja sangat tidak mungkin. Jika dipaksakan, sesuatu
yang buruk pasti terjadi.
Flavonoid sangat berguna untuk memerangi efek radikal bebas di dalam tubuh, sehingga membantu tubuh agar terhindar dari berbagai penyakit serius seperti kanker, jantung koroner dan stroke. Flavonoid juga bisa mencegah penyakit aterosklorosis yaitu sejenis penyakit yang menyerang dinding arteri. Senyawa flavonoid juga berperan aktif dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh lebih terbebas dari inveksi virus, kuman, dan bakteri sehingga sangat cocok mencegah alergi.
Kurkumin adalah senyawa berwarna kuning yang bersifat anti bakteria, anti kanker, anti tumor dan anti radang. Mengandung antioksidan dan hypokolesteromik.
Glikosida sangat banyak digunakan dalam pengobatan penyakit jantung. Selain itu juga berguna sebagai obat pencahar, dan juga sebagai penyedap rasa alami.
Kalagoga adalah zat yang digunakan sebagai peluruh atau penghancur batu empedu, mengurangi perut kembung akibat gangguan metabolisme lemak dan menurunkan kadar koleterol dalam darah.
Contohnya seperti
yang aku alami satu minggu yang lalu. Gara-gara menunda-nunda perkerjaan rumah,
akhirnya aku nyaris terlambat menjemput Aira dari sekolahnya.
Pikiranku udah
parno banget sepanjang perjalanan dari rumah ke sekolah Aira. Karena isu
penculikan anak lagi marak-maraknya di lingkungan kami. Sementara anak seusia
Aira masih sangat mudah untuk mereka pengaruhi. Untungnya di tengah perjalanan
aku teringat sama wali kelasnya, dan aku sempatin SMS memberi kabar bahwa aku
terlambat, dan meminta bantuannya untuk menemani Aira menjelang aku datang.
Alhamdulillaah, wali kelasnya baik banget. Aira aman sampai aku datang.
Agar rutinitas
harian berjalan dengan lancar, maka tubuh harus dalam kondisi yang prima. Jauh
dari kata stress dan lelah. Nah, untuk itu dibutuhkan stamina yang kuat. Gimana
mau multitasking dari pagi sampai malam, kalo belum tengah hari badan udah loyo
dan bawaannya pengen tidur ?
Apa lagi desa
tempat kami tinggal ini masih belum dialiri listrik. Setiap malamnya aku harus
berpacu dengan waktu untuk menyelesaikan semua perkerjaan yang membutuhkan
listrik sebelum mesin genset dimatikan.
Sementara siangnya
aku juga ga boleh buang-buang waktu sedikitpun. Akses jalan yang masih belum
disentuh aspal, membuat aku harus menyelesaikan semua perkerjaan kantor sebelum
matahari tenggelam. Karena bagi kami, hujan dan malam adalah dua hal yang tidak
bersahabat jika bertemu dalam satu
waktu. Jalannya jadi buecheck kakaaaaak.
Terkadang aku suka
salut sendiri dengan ibu mertua yang walau pun usianya sudah mendekati kepala
tujuh tapi masih saja bugar dan kuat. Aku tidak pernah melihat dia dalam
keadaan lemas dan loyo. Capek pasti ada, tapi tidak kecapekan. Padahal dari
pagi hingga sore hari dia sibuk mengurusi kebun sawitnya yang luasnya lumayan
itu. Paling istirahatnya cuma di waktu makan siang dan sholat. Kalo hari ini
dia membabat rumput, besoknya lagi menyemprot insektisida, besoknya lagi
menyusun pelepah, besoknya lagi menabur pupuk. Belum lagi terkadang dia juga
ikut dalam proses panen. Tidak pernah sekalipun dia tampak kelelahan.
Sementara aku yang
masih 30an tahun baru menyapu dan mengepel semua ruangan rumah aja nafas udah
ngos-ngosan.
Jadi bingung
sendiri, “itu si Mama bisa seger terus makan apa , sih ?” tanyaku dalam hati.
Karena penasaran,
suatu malam aku pun mengajukan pertanyaan itu kepada mama. “Ma, kerjaan seberat
itu setiap harinya, tapi mama kok masih aja keliatan bugar. Rahasianya apa,
sih, Ma ?”
Mama tertawa
mendengar pertanyaanku itu. Bagi dia mungkin terdengar lucu, karena dia merasa
tidak memiliki rahasia apa pun.
“Sebenarnya gak ada
rahasia-rahasiaan kok, Mer. Mama tuh orang ‘lama’, dari zamannya nenek kalian
masih hidup udah terbiasa kerja keras begini. Lagi pula, dari kecil tuh kami
gak pernah makan makanan instant, makanan kami ya makanan yang diolah langsung
dari bahan-bahan alami. Selain itu, istirahat cukup trus rutin mengeluarkan
keringat,” jelas mama kemudian.
Bener juga, sih,
yang mama bilang. Kalo orang-orang yang hidup di era modern sekarang pola
hidupnya boleh dibilang jauh dari kata sehat. Kesibukan perkerjaan sering kali
membuat orang menempuh jalan pintas dengan mengkonsumsi makanan instant. Dari
pada berolah raga, orang lebih memilih untuk menikmati hiburan. Akibatnya tubuh
jarang mengeluarkan keringat, dan endapan lemak dalam tubuh pun semakin banyak.
Waktu tidur juga berkurang, karena sebagian besar waktu sudah tersita oleh
perkerjaan.
“Tapi, kalo kamu
mau ikut saran mama, coba deh kamu minum air rebusan temulawak. Minum secara
teratur, setiap hari sebelum tidur, insya Allah, paginya badan segar. Jadi mo
ngerjain apa pun hari itu, ya, hayook aja,” sambung mama lagi.
Temulawak ?
Awalnya aku masih
asing banget dengan tumbuhan berjenis umbi-umbian ini. Setelah melakukan
penelitian singkat di internet aku pun paham, betapa bermanfaatnya tumbuhan
ini. Selain menjaga stamina tubuh, temulawak juga bermanfaat dalam memelihara
kesehatan hati, mengurangi radang sendi, menjaga fungsi lambung dan juga bisa
menurunkan kadar lemak dalam darah.
Pantesan mama
selalu bugar dan sehat, selain pola hidupnya yang sehat ternyata karena dia
rutin minum air rebusan temulawak.
Oh, ya. Ada sedikit
pesan dan mama aku, nih. Untuk kita semua yang hidup di zaman sekarang, kalau
ingin tetap sehat dan bugar seperti orang-orang zaman dahulu, maka lakukanlah
hal-hal berikut ini dengan teratur.
·
Jaga
pola makan
Perbanyak konsumsi
buah dan sayur yang mengandung serat, dan sebisa mungkin hindari makanan
instant dan bersantan. Untuk sayur, lebih baik di rebus atau tumis dengan
minyak goreng yang sedikit. Sebisa mungkin hindari makanan yang dibuat dengan
santan, terutama santan yang dimasak dalam waktu lama. Santan yang dimasak
dalam waktu lama mengandung kolesterol yang sangat tinggi sehingga bisa
membahayakan kesehatan jantung.
·
Olahraga
teratur
Tubuh yang jarang
berkeringat akan menjadi sarang tempat penimbunan lemak. Makanya gak heran lah
ya, orang yang jarang berolahraga pasti tubuhnya subur. Aku adalah salah
satunya. Hahaha. Udahlah jarang olahraga, eh ... makanan yang dimakan setiap
hari pun tinggi lemak. Ya, udah. Tinggal tunggu tanggal mainnya, deh, gue. Hik
... hik ...
Makanya, ini juga
adalah reminder untuk diri sendiri. Pola makan yang kurang sehat harus
diimbangin dengan olahraga yang cukup, agar semua lemak yang masuk lewat
makanan tidak diserap semua oleh tubuh, tapi dikeluarkan lagi lewat keringat.
·
Tidur
yang cukup
Bukan rahasia lagi,
tidur adalah waktunya untuk recovery tubuh. Ibarat handphone, nih, ya. Tidur
itu adalah waktunya untuk recharge energi. Disaat beli handphone baru, di
manual booknya pasti ada anjuran agar mematikan ponsel saat pengecasan. Nah,
tubuh juga gitu. Setelah seharian dipaksa melakukan rutinitas, tidur adalah
pilihan terbaik dalam beristirahat.
Tidur yang cukup
itu berkisar antara 7-8 jam sehari. Jika kurang dari itu, maka siangnya tubuh
akan lemas dan cepat lelah. Ya, iya lah, genk. Baterainya belum 100%, lo mo
pake buat internetan. Ya, pasti gak kuatlah. Ya, kan ?
·
Konsumsi suplemen atau minuman kesehatan
Sekarang ini di
pasaran udah banyak banget beredar minuman-minuman berenergi. Tetapi hati-hati
lho, gais. Tidak semua minuman berenergi yang dijual itu baik untuk kesehatan.
Nyatanya banyak dari minuman berenergi itu justru membahayakan kesehatan karena
mengandung pemanis buatan, zat pewarna bahkan alkohol. Memang setelah
mengkonsumsi minuman ini tubuh terasa segar untuk sesaat, tetapi setelah itu
tubuh kembali lelah, dan menuntut untuk diberikan minuman berenergi lagi.
Akibatnya tubuh menjadi ketergantungan zat additif yang ada dalam minuman
berenergi tadi, jadinya kecanduan deh.
Jadi gak ada yang
lebih baik dari mengkonsumsi makanan dan minuman yang diolah langsung dari
bahan-bahan alami.
Tapi, kendalanya
adalah punya waktu, ga ?
Jika kamu merasa
tidak punya cukup waktu untuk membuat minuman kesehatan yang alami, seperti air
rebusan temulawak yang sering diminum mamaku tadi, saat ini di pasaran sudah
ada dijual minuman kesehatan yang terbuat dari bahan herbal atau disebut juga Herbadrink.
Carilah herbadrink
yang di produksi oleh perusahaan yang kredibilitasnya sudah terpercaya. Seperti
Herbadrink Sari Temulawak produksi Konimex ini misalnya. Bahannya 100% alami,
sudah pasti aman dan berkhasiat bagi tubuh.
Uniknya lagi,
meskipun mengandung pemanis buatan, tetapi pemanis buatan yang digunakan untuk
Herbadrink Sari Temulawak ini adalah sukralosa yaitu pemanis buatan yang tanpa
kalori sehingga tidak memiliki efek pada metabolisme karbohidrat dalam tubuh,
kontrol glukosa darah ataupun pelepasan insulin.
Bahannya yang 100%
alami dan bebas dari pengawet membuat Herbadrink Sari Temulawak tidak
kehilangan komposisi alami yang dimiliki oleh temulawak itu sendiri sehingga khasiat
yang diberikannya pun tetap terjaga, dan pastinya juga aman untuk diminum oleh
siapa saja.
Sebagai bangsa Indonesia kita patut bangga nih, gais. Karena temulawak adalah tanaman asli dari Indonesia, yang memiliki kandungan zat yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Beberapa diantaranya yang menonjol adalah sebagai berikut :
Xanthorrizhol ini bermanfaat baik untuk liver, sebagai salah satu bahan moisturizer, pasta gigi, anti bakteria, anti inflamasi, anti kanker dan juga oral hygiene.
Minyak Atsiri dengan aromanya yang khas membantu mengelola stress dan mempromosikan relaksasi. Minyak Atsiri juga sangat aktif terhadap bakteri, jamur dan virus karena itu sangat baik terhadap berbagai macam infeksi kulit. Selain itu minyak atsiri juga memiliki kemampuan untuk mencerna bahan kimia beracun dalam tubuh sehingga sangat cocok detosifikasi darah dalam tubuh. Sebagai antioksidan yang kuat pun minyak atsiri dapat membantu mencegah pertumbuhan jamur dan oksidasi dalam sel.
Sebagai bangsa Indonesia kita patut bangga nih, gais. Karena temulawak adalah tanaman asli dari Indonesia, yang memiliki kandungan zat yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Beberapa diantaranya yang menonjol adalah sebagai berikut :
Flavonoid sangat berguna untuk memerangi efek radikal bebas di dalam tubuh, sehingga membantu tubuh agar terhindar dari berbagai penyakit serius seperti kanker, jantung koroner dan stroke. Flavonoid juga bisa mencegah penyakit aterosklorosis yaitu sejenis penyakit yang menyerang dinding arteri. Senyawa flavonoid juga berperan aktif dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh lebih terbebas dari inveksi virus, kuman, dan bakteri sehingga sangat cocok mencegah alergi.
Kurkumin adalah senyawa berwarna kuning yang bersifat anti bakteria, anti kanker, anti tumor dan anti radang. Mengandung antioksidan dan hypokolesteromik.
Glikosida sangat banyak digunakan dalam pengobatan penyakit jantung. Selain itu juga berguna sebagai obat pencahar, dan juga sebagai penyedap rasa alami.
Kalagoga adalah zat yang digunakan sebagai peluruh atau penghancur batu empedu, mengurangi perut kembung akibat gangguan metabolisme lemak dan menurunkan kadar koleterol dalam darah.
Berkhasiat, praktis
dan higienis. Adalah tiga kata yang bisa mewakiliki herbadrink Sari Temulawak.
Karena dikemas dalam kemasan sachet, sehingga herbadrink Sari Temulawak ini
mudah dibawa kemana saja.
Bahkan ketika harus
perjalanan dinas ke Pekanbaru untuk mengurus pajak beberapa waktu lalu, yang
memaksa aku untuk menginap karena habis terjebak macet 4 jam lebih, membuat aku
terlambat sampai di kantor pajak. Keesokan harinya aku harus bertarung dengan
para perwakilan perusahaan lainnya diantrian SPT yang panjangnya bikin
istighfar. Untung malamnya aku udah minum herbadrink Sari Temulawak, jadinya mo
ngantri berjam-jam pun badan masih saja fit.
Selain praktis,
herbadrink Sari Temulawak ini juga lebih higienis, tidak terkontaminasi oleh
virus dan bakteri yang ada di udara. Cara minumnya pun mudah, tinggal seduh
dengan air hangat, bisa langsung diminum. Oh ... ya. Karena diproses dengan
teknologi yang canggih herbadrink Sari Temulawak ini ketika diseduh juga tidak
memiliki endapan, lho, sehingga bersih dan tidak akan menyisakan rasa kesat
dilidah.
Dengan adanya
herbadrink Sari Temulawak ini, sekarang aku udah ga khawatir lagi bakalan capek
dan kehabisan stamina. Dengan mengkonsumsinya secara teratur, sekarang aku bisa
beraktifitas sehari penuh tanpa mengeluh.
Stamina terjaga,
capeknya udah minggat, stress pun udah mengungsi jauh, jadinya kreatifitas pun
lancar. “Maka nikmat Tuhan mana lagi yang kau dustakan ?”
No comments:
Post a Comment
Terimakasih telah berkunjung ^.^
Tinggalkan komentar ya, biar kita saling kenal.
Note : Mohon maaf, komentar anonim dan link hidup saya anggap spam, ya.