5 Kebiasaan Buruk yang Menyebabkan Radang Gusi

Radang gusi adalah peradangan pada gusi yang disebabkan oleh penumpukan plak, dan iritasi pada garis gusi.


Radang gusi memiliki ciri-ciri sebagai berikut:
- Gusi bengkak dan memerah.
- Terjadi pendarahan saat menggosok gigi.
- Muncul nanah di antara gigi dan gusi.
- Gigi menjadi longgar atau goyang.
- Nyeri saat mengunyah makanan.
- Bau mulut yang sulit hilang meski sering menyikat gigi.
- Nyeri saat terkena makanan panas atau dingin.


Secara umum radang gusi bisa terjadi pada semua orang, namun lebih banyak terjadi pada orang tua. Hal ini terjadi secara alami sejalan dengan pertumbuhan usia.





Tetapi kebiasaan hidup yang buruk pun membuat orang-orang berusia muda juga bisa mengalami resiko radang gusi.

Kebiasaan Buruk yang Bisa Menyebabkan Radang Gusi

1. Merokok





Kebiasaan merokok menyebabkan mulut kering dan zat kimia beracun dalam rokok menempel di gusi, dalam jangka panjang akan mengiritasi gusi, sehingga menyebabkan radang gusi.


2. Mengonsumsi alkohol


Mengonsumsi alkohol bisa menyebabkan gigi kering. Selain itu, minuman beralkohol juga bisa menyebabkan gangguan pada proses penyerapan air pada tubuh. Akibatnya tubuh pun mengalami dehidrasi. Saat tubuh dehidrasi, produksi air liur berkurang, sehingga keasaman di mulut meningkat. Hal ini beresiko terhadap penimbunan plak pada gigi.


3. Kurang minum air putih


Selain menyebabkan dehidrasi, kurangnya asupan air putih juga bisa menyebabkan mulut kering karena produksi air liur berkurang. Mulut menjadi lebih asam, dan penumpukan plak pun meningkat.


4. Mengonsumsi junkfood dan makanan manis





Makanan yang berlemak, manis, dan berbumbu memang enak disantap. Tetapi bisa memicu terjadinya radang gusi. Sisa-sisa lemak dan garam pada makanan akan menempel di gigi, sela-sela gigi, dan gusi. Bakteri di mulut akan mengubah gula menjadi asam, sehingga menumpuk menjadi plak.


5. Malas menggosok gigi


Kebiasaan malas menggosok gigi sudah pasti merupakan malapetaka bagi gigi dan gusi. Semua sisa makanan menumpuk di gigi dan gusi, oleh bakteri mulut diubah menjadi asam. Plak menumpuk, dan terjadilah radang gusi.


Untuk mencegah masalah pada gigi dan gusi, sekurang-kurangnya kita harus menggosok gigi minimal dua kali sehari. Sebelum tidur dan pagi hari.


Namun, idealnya gosoklah gigi setiap habis makan dan sebelum tidur agar gigi bersih dari sisa-sisa makanan.