Kenali Darah Haid Yang Beresiko Penyakit

7 dari 10 wanita tidak pernah memperhatikan warna darah haid mereka ketika akan mengganti pembalut. Faktanya warna darah haid tertentu bisa mengindikasikan tubuh sedang menderita penyakit.

Upaya Pelestarian Sungai Yang Patut Dijadikan Contoh

Tahu kah kamu ? Ternyata ada satu daerah di Indonesia ini yang masyarakatnya selalu berupaya melestarikan sungainya ? Bahkan mereka rela untuk tidak mengambil ikan di sungai itu dalam waktu tertentu demi menjaga agar habitat alami sungai tetap terpelihara.

10 Best Couple Yang Bikin Baper

Kalo bicara tentang K-Drama, apalagi yang genrenya roman gitu, pasti ga akan bisa lepas dari yang namanya best couple. Kemampuan mereka dalam menyerap karakter yang diberikan penulis dan juga kemampuan mereka dalam mentransfernya kepada penonton berhasil membuat penonton terbawa perasaan, meskipun drama itu sendiri telah usai masa tayangnya. Istilah orang-orang sekarang nih, chemistry-nya dapet banget !

Kenali Penyebab dan Gejala Anyang-anyangan

Anyang-anyangan merupakan gejala awal infeksi saluran kemih adalah suatu gejala dimana penderita merasa selalu ingin buang air kecil, tetapi kuantitas urine sedikit. Dalam beberapa kasus, saluran kencing terasa panas dan perih

Tips Melicinkan Pakaian Tanpa Setrika

Menurut aku, menyetrika itu adalah perkerjaan yang sangat monoton, menyita waktu, bikin gerah, sekaligus bikin kaki selalu kram atau kesemutan. Dengan kata lain membosankan.Ada yang satu team sama aku ga, nih ? Kalo iya, yuk ngacung dengan komen pake hashtag #TeamOgahNyetrika

Sabtu, 25 Juni 2016

Review : Steal My Heart

Halo, aku datang lagi nih sama review K-Drama. Atau lebih tepatnya K-Movie kali yah, hehe.
Kali ini satu buah film yang diproduksi tahun 2013 lalu. Meski bukan film baru, tapi aku yakin sejadul apa pun sebuah film, itu akan senantiasa baru bagi orang yang belum pernah menontonnya. Bener, gak ?

Oke, tanpa perlu basa-basi, berikut review K-Movie Steal My Heart versi Merry Day.

Review K-Movie : Steal My Heart

merry day - steal my heart
Judul Film          : Steal My Heart
Sutradara          : Lee Hyun Jong
Tayang perdana : Desember 2013
Durasi               : 1 jam, 55 menit
Pemeran Utama : Joo Won sebagai Lee Ho Tae
                           Kim Ah-joong sebagai Yoo Jin Soo

Mengisahkan tentang lika-liku kehidupan seorang polisi dalam menangkap penjahat. Film ini sedikit banyak membuka mata penonton bahwa pelaku kejahatan bisa saja adalah seseorang yang dikenal oleh polisi. Dan disinilah letak dilemanya, jika seseorang itu hanya kenalan biasa mungkin proses penangkapannya tidak akan berbelit-belit. Tetapi jika pelaku kejahatan itu ternyata pernah memiliki hubungan khusus dengan polisi tersebut bagaimana ? Masihkah polisi itu bersikap profesional ?


Jalan cerita film ini sedikit menyerupai film lawas tahun 1990-an. Pernah menonton film Catch Me If You Can yang diperankan oleh Leonardo de Caprio, gak ?

Nah, bagi kamu yang pernah menonton film itu pasti akan merasakan kemiripan cerita dalam film ini. Yaitu sama-sama memperlihatkan kriminal skill dari seorang pencuri, dan diakhir cerita skill mereka itu akhirnya digunakan oleh kepolisian untuk mengungkap kejahatan-kejahatan lainnya.

Perbedaannya adalah, di film Steal My Heart ini memuat hubungan percintaan antara polisi dengan pelaku kejahatannya. Disinilah uniknya. Bagaimana perjuangan polisi tadi yang berusaha untuk mengurangi masa hukuman kekasihnya dengan turut membantu barang-barang yang dicuri itu dikembalikan ketempatnya, dengan begitu maka para korban akan menarik semua tuntutannya.

Sinopsis K-Movie Steal My Heart

Kepolisian Seoul sedang diresahkan oleh kasus pembunuhan berantai yang sangat rumit dimana tidak ada kemiripan antara kasus pertama dengan kasus-kasus berikutnya. Namun berkat kejelian dari seorang kriminolog yang bernama Lee Ho Tae, dia berhasil mengarahkan para detektif kepada satu nama tersangka.

Lee Ho Tae ini terkenal jenius, analisanya selalu tepat, sehingga dia tidak pernah gagal dalam menangkap penjahat. Dia memegang teguh sebuah prinsip bahwa untuk menangkap seorang penjahat tidak boleh melibatkan perasaan, tetapi harus mengutamakan rasio.
Sesuai petunjuk yang diberikan Ho Tae, maka mereka  pun melakukan pengintai di lokasi yang diduga menjadi TKP berikutnya. Dan memang benar, tersangka pembunuhan itu muncul dengan semua ciri-ciri yang disebutkan oleh Lee Ho Tae. Ditempat persembunyiannya para polisi menunggu dengan berdebar, detik-detik untuk menangkap basah pelaku.

Sesuatu yang tidak terduga terjadi, ketika tiba-tiba satu mobil melintas dengan kecepatan tinggi dan menabrak pelaku. Awalnya pelaku itu masih sempat berdiri, tapi mobil yang menabrak tadi kembali mundur dan menabrak pelaku lagi untuk yang kedua kalinya. Dan kali ini pelaku tidak mampu lagi bangkit. Sementara mobil yang menabrak tadi telah melarikan diri.

Polisi pun bergegas melarikan tersangka yang menjadi korban tabrak lari itu kerumah sakit dengan perasaan pesimis, karena tidak ada barang bukti yang mereka dapatkan. Dalam suasana crowded itu, tiba-tiba petugas yang masih ada di TKP memberi kabar bahwa mereka menemukan mayat korban.
Antara ingin kesal dan berterimakasih, Lee Ho Tae memutuskan untuk mencari tahu keberadaan pelaku tabrak lari itu. Berkat kegigihan dari timnya, dia pun berhasil mengantongi nama Yoo Jin Soo

Dia mengelilingi beberapa tempat yang dicurigainya, mulai dari tempat parkir hingga bengkel-bengkel terdekat. Tetapi nihil. Petunjuk justru ia dapat ketika melewati satu rumah, yang didepannya sedang parkir mobil yang ia cari.

Tanpa pikir panjang lagi, Ho Tae pun mendatangi rumah itu. Disinilah hal mengejutkan lainnya terjadi. Ternyata Yoo Jin Soo yang dia cari-cari itu adalah pacar pertamanya yang lost contact selama sepuluh tahun.



Pertemuan itu ternyata menghidupkan kembali rasa cinta dihati Ho Tae. Dan disinilah dia mulai melanggar prinsipnya sendiri. Ho Tae tidak tega untuk menyerahkan Jin Soo ke kantor polisi, justri sebaliknya dia membawa Jin Soo untuk tinggal bersamanya. Saat itu dalam pikirannya, kesalahan Jin Soo hanyalah menabrak lari seseorang saja, bukanlah kejahatan besar.

Tetapi keesokan harinya, dia dikejutkan oleh fakta lain yang di kemukakan oleh rekan detektifnya. Ternyata Jin Soo bukanlah wanita biasa, tetapi dia adalah seorang pencuri profesional yang telah masuk dalam daftar pencarian orang di Seoul. Saat itu Ho Tae mengalami perperangan dahsyat dalam dirinya, antara melindungi wanita yang dicintainya atau menegakkan hukum sesuai jabatan yang diembannya. Dan lagi-lagi dia melanggar prinsipnya sendiri.

Apakah Jin Soo berhasil ditangkap ?
Bagaimana dengan kisah cinta mereka ? Apakah mereka kembali bersama ?
Lantas apa hubungannya antara peringatan 100 hari jadian mereka sepuluh tahun yang lalu itu dengan Ho Tae yang jadi polisi ?
Kira-kira faktor apa ya yang membuat Jin Soo itu menjadi seorang pencuri ?
Daripada penasaran, mending ditonton aja deh. Aku jamin kamu gak akan kecewa.

Pendapatku tentang film ini.

Over all aku suka dengan film ini. Meski bertemakan crime gitu, tapi dikemas dengan ringan karena juga dibumbui dengan adegan-adegan kocak. Namun sedikit yang membuat aku merasa kurang connect adalah ketika Yoo Jin Soo memberikan materi ‘kuliah’ tentang teknik mencuri. Memang sih bukan di universitas formal seperti yang kita tahu, tetapi apa iya ada perkumpulan semacam ini ya ? Apa tidak terlalu gamblang ? Logikanya, untuk seseorang dengan level pencuri profesional seperti Yoo Jin Soo seharusnya dia tidak berkeliaran di satu kota dengan menggunakan kartu kreditnya, tanpa mengganti identitasnya, dan juga bergaul bebas dengan masyarakat umum dengan santainya. Sementara flyer tentang dirinya telah disebar ke seantero kota.

Menurut aku mungkin lebih masuk akal jika Jin Soo ini mengenakan riasan untuk menyamar. Atau saat beraksi menggunakan topeng kulit misalnya. Dengan begitu identitasnya menjadi tersamarkan dengan baikkan ?
 

Minggu, 19 Juni 2016

Review K-Drama : Mood Of The Day

Moon Chae Won

Resensi Film

Judul                      : Mood of the Day
Judul Lainnya         : Keunalui Bonwigi
Genre                     : Drama, Comedy, Romance
Sutradara                : Jo Kyu-Jang
Negara                    : Korea
Di tayangkan pada   : 14 Januari 2016
Pemain utama          : Yoo Yeon-Seok berperan sbg Jae-Hyun
                                 Moon Chae-Won berperan sbg Soo-Jung


Sinopsis Singkat

Drama ini berkisah tentang seorang wanita bernama Soo Jung yang diperankan oleh Moon Chae Won. Sewaktu dia pergi menaiki kereta api menuju Kota Busan dia bertemu dengan seorang laki-laki yang duduk satu tempat dengannya. Laki-laki itu bernama Jae Hun yang diperankan oleh Yoo Yeon Seok. Dia adalah seorang laki-laki yang cerewet dan jail. Saking jailnya, bisa-bisanya dia bilang 'pengen tidur bersama Soo Jung' hanya setelah 5 menit duduk bersama di kereta. Absurd banget ga sih ?

Pertemuan Soo Jung dan Jae Hun ternyata bukan sebuah pertemuan yang hangat dan romantis namun sebaliknya, Jae Hun terus mengajak Soo Jung bicara dan sembari menggoda Soo Jung, namun Soo Jung bukannya merasa senang namun beberapa kali dibuat jengkel oleh sikap Jae Hun.

Mereka selalu beradu mulut dan pertikaian mereka memuncak ketika Kereta Api yang mereka tumpangi mendadak rusak, Soo Jung dan Jae Hun dengan terpaksa harus turun dan mencari kendaraan alternatif agar bisa sampai ditujuan. Dan terpaksa saling berbagi kendaraan untuk digunakan secara bersama-sama.

Soo Jung dan Jae Hun melewati hari penuh dengan perdebatan. Hingga suatu waktu, Soo Jung menemukan sisi lain dari Jae Hun, begitu juga Jae Hun yang diam-diam telah tergugah hatinya oleh kehadiran So Jung, dan itu membuat mereka terus melakukan perjalanan mereka meski mereka tak mengetahui kota yang mereka datangi.

Moon Chae Won dan Yoo Yeon Seok

Bagaimana sifat Jae Hun yang membuat Soo Jung Jengkel?
Apa mungkin mereka akan saling jatuh Cinta ?
Ayo, ga usah mikir panjang lagi deh, tonton aja akting mereka yang pasti akan mengocok perut.

Pendapatku tentang drama ini




Drama ini lucu dan juga fresh banget, tapi aku ga rekomendasikan drama ini untuk ditonton oleh anak-anak di bawah umur. Karena beberapa adegan di drama ini harus di sensor habis jika ingin tayang di layar kaca Indonesia. Ditambah lagi, nilai moral dari drama ini juga ga cocok untuk budaya masyarakat kita. Meskipun tidak ada dialog atau pun prolog yang mengarahkan penonton untuk melakukan hubungan cinta satu malam, tetapi adegan yang ada justru melegalkan hubungan pra nikah itu. Tapi jika semua itu dikesampingkan, aku cukup puas dengan akting mereka. 


==========
Sinopsis lengkap silahkan baca di sini
==========



Ketika hariku ditentukan oleh Ctrl+Alt+Del




Ketika hariku ditentukan oleh Ctrl+Alt+Del

Ini bukan tentang K-Drama yang berjudul sama yang dibintangi oleh Moon Chae Won itu ya gais, tapi ini adalah tentang kejadian yang aku alami kemarin. Kalo di K-Drama MoodOf The Day, diawali dengan peristiwa naas first femalenya yang ketimpuk bola basket dipagi hari *apes banget sih mbaak*. Sedangkan aku cukup puyeng dengan instruksi bos yang tiba-tiba minta aku periksa semua komputer di kantor.

Sumber



Yang membuat miris itu bukan perihal tugasnya, karena memeriksa komputer itu satu-satu kan ga begitu rumit ya, karena ga perlu stetoskop, aku cuma nyalain, trus biarkan beberapa saat, klik beberapa aplikasi dan software yang ada, kalo komputernya berjalan biasa, ga nge-hang, berarti udah bisalah di bilang oke. *Ini sih standarnya mak-mak banget, hahaha*.

Yang bikin puyeng itu adalah semua komputer di kantor itu ada passwordnya. Dan sialnya, si empunya komputer udah ga pada kerja lagi karena pengurangan tenaga kerja waktu itu. Sejak Chevron mengadakan pengurangan man power besar-besaran pada bulan April lalu, yang akhirnya berimbas pada banyaknya proyek yang berakhir, dan perusahaan-perusahaan kontraktor pun terpaksa merumahkan karyawannya. Dan hal ini membawa pengaruh yang siginifikan bagi usaha yang ada di Duri. Bukan rahasia lagi, 60% warga Duri berkerja di perusahaan kontraktor Chevron.




Salah satu efek paling tragis yang aku rasakan adalah, kami harus rela ditinggal rekan-rekan kerja yang masuk daftar PHK. Dan aku adalah salah satu yang merasakan dilema, antara simpati atau bersyukur. Rasanya sedih melihat teman-teman kehilangan perkerjaan, tetapi disatu sisi aku juga harus bersyukur, karena masih memiliki perkerjaan.

Okeh, kembali ke topik. Jadi aku puyeng, pusing, dan galau, tapi juga gengsi. Iyyaahh, aku ini orangnya gengsian banget. Jadi disaat bos mempercayakan satu tugas kepadaku, rasanya gengsi banget kalo aku nolak karena alasan ga tau caranya. Lain cerita kalo tugas itu diluar hal yang biasa aku kerjakan, perbaiki genteng misalnya, atau perbaiki sambungan listrik yang korslet. Kalo disuruh ngerjain itu mah aku ga bakalan gengsi buat nolak, karena memang ga berhubungan dengan yang biasa aku kerjain.

Nah, sekarang yang disuruh bos kan ngecek komputer, bukan pula memperbaiki komputer, masa aku nolak dan bilang ga bisa ? Gengsi banget kan ya ? Kalo kerjaan kecil seperti itu aja aku ga bisa, gimana dia bisa kasih tugas yang lebih bagus ?

Fix, karena gengsi, dengan pede aku pun bilang “OKE”, setelah itu jongkok di pojokan. #hayati-bingung-bang.

Cara membuka password di Windows 7

Episode selanjutnya udah pasti dong aku putar otak buat cari solusi. Cara simplenya sih ada ya, aku kan tinggal telpon teman-teman yang eks-user komputer itu, trus nanyain passwordnya. Tapi, kok hati kecil ini kembali dilema, rasanya aku ga tega ngebebani mereka dengan pertanyaan seputar kantor lagi, rasanya kok seperti membuka luka lama dihati mereka, akhirnya aku pun kembali jongkok di pojokan. #Hayati ga tega bang.

Tapi apa iya aku harus semelow ini ? Hanya gara-gara komputer gitu ? Iihh... cemen bangett !

Gak lah. Percuma dong dunia ini memiliki si jenius Google. Sama beliau mah ga perlu gengsi n malu buat nanya-nanya. Karena dijamin 100%, dia bisa merahasiakan apa-apa yang kita pertanyakan. Percaya deh.

Dan, setelah mengetikkan kata kunci “Cara membuka password Windows 7” aku pun mendapatkan cara untuk mengatasi dilema tadi. #Oh-hayati-sungguh-bahagia-bang.

Jadi, rasanya aku juga terlalu pelit deh kalo ilmu gretongan gini disimpan sendiri. Dan mumpung dalam suasana ramadhan, bulan yang penuh berkah, dimana kita dianjurkan untuk selalu berbagi kebaikan. Dan ini adalah salah satu caraku untuk berbagi kebaikan, yaitu dengan berbagi tips Cara Membuka Password Windows 7 :

1.      Nyalakan komputer
2.      Ketika muncul “Starting Windows”, tekan tombol Ctrl+Alt+Del
3.     Dilayar berikutnya pilih “Launch Startup Repair”. Proses ini berlangsung selama kurang lebih 2-3 menit, pada dialog box berikutnya klik “Cancel”. Proses sesudah ini berlangsung agak lama, kurang lebih 8-10 menit.
4.     Selanjutnya muncul lagi dialog box, cari tanda panah dibawah pilihan ‘dont send’, klik tanda panah itu, setelah muncul keterangan scroll ke bawah, klik opsi yang paling bawah.
5.      Akan terbuka file notebook, klik file, lalu open.
6.      Setelah itu, cari folder System32 di lokal data (biasanya di partisi C, folder windows). Oh ya jangan lupa, pada opsi Type Document pilih All File
7.      Cari file dengan nama ‘sethc’, ubah namanya menjadi ‘sethccjk’
8.      Cari file ‘cmd’, copy, lalu paste (hasilnya jadi cmd_copy), ganti namanya menjadi ‘sethc’
9.      Lalu close, dan klik finish. Setelah ini komputer akan mati.
10.  Nyalakan kembali komputer, dan biarkan loading seperti biasa sampai muncul tampilan user dan password. Di kolom password tekan shift dengan cepat sebanyak 5x. Ini tujuannya untuk menampilkan command promt yang kita set di lokal data tadi.
11.  Selanjutnya akan muncul jendela command prompt, ketikkan ‘net user’ lalu enter
12.  Hasilnya akan muncul data administrator dan user account komputer kita.
13.  Langkah berikutnya adalah mengganti atau menghapus password yang ada dengan cara, ketikkan net user  user account *. Ingat ya, agar commandnya berjalan, pastikan ada spasi sebelum tanda bintang. Dan satu lagi, jika user account kamu terdiri dari 2 kata atau lebih, maka tambahkan tanda petik diawal dan akhir user account.
14.  Jika kamu ingin menghapus password yang ada, maka tekan enter 3x sampai tulisan succesfully muncul. Atau kamu juga bisa mengetikkan password yang diinginkan disetiap pilihan yang ada, sampai tulisan succesfully muncul.
15.  Dan selesai. Selanjutnya kamu bisa login tanpa password atau dengan password yang baru kamu buat.

Ga sulit kan gais ?
Oh ya, kalo penjelasanku kurang jelas, karena bahasanya rada-rada absurd, seabsurd K-Drama Mood Of The Day yang reviewnya bisa kamu baca di sini, kamu juga bisa banget lho lihat step by step di tempat aslinya di sini.

Oke ya, sampai jumpa di postingan berikutnya.
See ya..







Jumat, 17 Juni 2016

7 Cara Pencegahan Penyakit bersama In Harmony Clinic

Kisahku dan Penyakit 

Aku adalah salah satu saksi hidup dimana orang-orang terkasih harus pergi karena direnggut penyakit. Ayah yang didera strooke selama sepuluh tahun akhirnya berpulang di tahun 2007, dan ibu  yang harus menyerah karena jantung pun menyusul di tahun 2009. Masa-masa suram disaat melihat mereka terbaring tak berdaya dan merintih kesakitan di tempat tidur gak akan pernah bisa aku lupakan sampai kapan pun. Ditambah lagi dengan masa-masa kelam disaat kehilangan mereka yang menyisakan rasa perih dan trauma. Khawatir aja kalau-kalau berikutnya adalah giliranku atau pun kerabat lainnya. Terlebih lagi saat ini mertua juga telah dibayang-bayangi penyakit maag dan hipertensi. Gara-gara itu setiap harinya kami selalu kuatir dan was-was akan kesehatan mereka. Saking traumanya, mereka lagi tidur pulas pun aku amati dekat-dekat. Cemas banget kalo-kalo  penyakit itu merenggut mereka dari hidup kami.

Masih juga bilang sehat itu mahal ? Image


Satu hal lagi yang sangat tidak mengenakkan ketika berhadapan dengan penyakit itu adalah masalah uang. Biaya yang tidak sedikit selalu menghantui proses pengobatan mereka. Apa lagi jika penyakit itu adalah penyakit berbahaya yang menuntut biaya pengobatan yang super duper mahal. Jadi ketika ada orang yang bilang sehat itu mahal, aku kurang setuju. Karena faktanya sakit itulah yang mahal. Mahal harga obatnya, biaya rawat inapnya, sampai ke biaya untuk yang jagain si sakit tadi. Benar-benar harus merogoh kocek sampe sedalam-dalamnya.

Zaman Modern = Banyak Penyakit

Pernah dengar ga, ada yang bilang, 'zaman dulu penyakit ga sebanyak sekarang' ? Dulu kami ga kenal tuh sama kanker, tumor, apalagi AIDS. Satu-satunya penyakit yang kami khawatirkan saat itu adalah cacar dan TBC. Itu adalah salah satu pernyataan yang aku dengar dari orang tua di keluarga kami.

Mendengar dia bicara begitu aku tersenyum saja. Wajar saja dia berpendapat begitu, karena faktanya zaman dulu dokternya kan ga sepintar dokter sekarang. Perkembangan ilmu kedokteran yang begitu pesat tentu saja telah berhasil mengatasi penyakit yang dulunya masuk kategori berbahaya seperti cacar dan TBC. Dan perkembangan ilmu kedokteran jugalah yang berhasil menemukan jenis-jenis penyakit baru yang diakibatkan oleh virus-virus baru.

Image result for gambar zaman modern dan penyakit
Ga tau deh, di zaman nenek moyang dulu udah ada penyakit ini ga ya ? Image
Dan pendapatnya itu semakin wajar lagi mengingat zaman dulu polusi juga tidak separah sekarang. Zaman dulu berapa banyak sih jumlah kendaraan bermotor ? Dalam satu kota mungkin masih bisa dihitung dengan jari. Sementara ruang terbuka hijau juga sangat melimpah. Jadi orang-orang masih bisa menikmati oksigen segar dengan sepuasnya. Coba bandingkan dengan kita yang hidup dizaman sekarang ini. Udara yang kita hirup sudah tercemar berbagai macam, mulai dari asap kendaraan, asap pabrik, sampai asap rokok. Begitu juga air dan tanah. Tidak sedikit sungai-sungai di negeri ini yang dijadikan sebagai tempat pembuangan limbah. Dan semua itu adalah cikal bakal bagi beraneka ragam virus untuk tumbuh dan berkembang.

#IChooseToPrevent : Mencegah Lebih Baik Dari Pada Mengobati




Image result for gambar mencegah lebih baik dari pada mengobati
#IChooseToPrevent Image
Seperti yang sudah aku sebutkan di atas tadi, sakit itu ga enak dan dan juga mahal. Jadi agar terhindar dari hal yang ga enak itu, dan agar dompet selalu aman, maka lebih baik melakukan tindakan pencegahan dari pada pengobatan.





Berikut 7 Cara Pencegahan Penyakit yang aku dan keluarga jalani sehari-hari :


1. Jaga kebersihan diri, rumah dan lingkungan

Aah.. kalo ini mah keciilll.
Ada yang berpendapat begitu ?
Kalo kamu udah menerapkan poin pertama ini sih mungkin akan berpendapat begitu. Karena kebersihan tentu telah menjadi kebiasaan sehari-hari.

Tapi, bagi orang-orang yang malas dan ga peduli sama kebersihan, poin pertama ini bakal susah banget untuk mereka jalani. Jangankan untuk bersih-bersih rumah dan pekarangan, mandi pun dia jarang. Bahkan cuci tangan sebelum makan aja dia bisa lupa. Padahal tubuh yang udah dipakai untuk beraktiftas seharian itu pasti berkeringat. Nah, kolaborasi antara debu dan keringat yang menempel ditubuh inilah yang mengundang kuman untuk bersarang.

Dan ini juga berlaku untuk rumah dan lingkungan yang apa bila tidak dijaga kebersihannya akan menjadi sarang kuman dan bakteri. Dengan selalu menjaga kebersihan diri, rumah dan lingkungan maka kita bisa terhindar dari penyakit diare, cacingan, pes, malaria, hingga DBD.

2. Hindari asap rokok

Jika susah untuk meminta orang-orang terdekat agar berhenti merokok, maka hindarilah mereka disaat mereka merokok. Jika perlu, di rumah buat peraturan 'No Smoking Area'. Ini penting banget agar kita-kita yang tidak merokok ini bisa terbebas dari asap rokok.

Image result for gambar bahaya asap rokok
image : dari pada mulut berbusa ngomong sama orang yang begini, mending menghindar deh, sayangi nyawa lo yang cuma ada satu

Perihal rokok ini, kadang-kadang aku suka mikir sendiri. Udah jelas-jelas barang yang satu ini lebih banyak mudharat dari pada manfaatnya, tapi kok masih juga dijual bebas dipasaran ? Kalo memang rokok ini adalah salah satu penyumbang devisa, maka pabrik-pabriknya ga bisa ditutup, lantas kenapa ga dibuat mahal aja ? Jadi yang bisa konsumsi hanya kalangan terbatas aja, ga merakyat seperti sekarang ini.

Padahal jelas-jelas dikemasannya sudah dituliskan dengan huruf besar, ROKOK MENYEBABKAN KANKER, SERANGAN JANTUNG, IMPOTENSI DAN GANGGUAN KEHAMILAN DAN JANIN.  bahkan ada warning keras dibawahnya, "MEROKOK, MEMBUNUHMU" tapi orang-orang tetap juga tuh merokok. Ini membuktikan betapa rendahnya kesadaran masyarakat kita akan bahayanya rokok ini.

3. Jangan tambahkan vetsin atau MSG pada masakan

Masakan yang dibubuhi vetsin atau Mono Sodium Glutamate (MSG) memang terasa lezat. Tetapi tahu ga, tanpa disadarirasa lezat itu bisa membawamu lebih dekat ke kematian ?

Dari informasi yang aku baca, setiap orang membutuhkan sekitar 11 gram glutamate, yang dapat diperoleh dari sumber protein alami untuk mendukung fungsi otak dan metabolisme tubuh. Selain itu MSG alami ini juga bisa diperoleh dari proses fermentasi zat tepung dan gula tebu. Sayangnya, yang beredar di masyarakat adalah MSG buatan hasil olahan bahan kimia. Inilah yang menyebabkan MSG itu menjadi berbahaya bagi kesehatan.

Image result for gambar MSG
Image : Rasa lezat yang diberikannya bisa membawamu lebih dekat ke kematian

Memang sih, dampak buruknya tidak akan dirasakan secara langsung. Tetapi jika dikonsumsi dalam waktu lama, maka MSG ini bisa memicu penyakit-penyakit berbahaya seperti penyakit jantung, kanker, kerusakan sistem syaraf, gangguan pernafasan, organ genital dan lainnya. 

Hal ini terjadi karena dalam pembuatannya, MSG dibuat pada proses pemanasan pada suhu tinggi dan waktu lama sehingga dapat membentuk pirolitis yang bersifat karsinogenik yaitu senyawa berbahaya yang dapat memicu kanker. 

Selain itu, salah seorang mantan ahli bedah syaraf benama Russell Blaylock dalam buku berjudul Excitotoxins -The Taste That Kills, menyebutkan bahwa MSG mengandung zat kimia yang bersifat excitotoxin sehingga dapat merusak sel-sel otak.

Mantan ahli bedah syaraf benama Russell Blaylock dalam buku berjudul Excitotoxins -The Taste That Kills, menyebutkan bahwa MSG mengandung zat kimia yang bersifat excitotoxin sehingga dapat merusak sel-sel otak.

Sumber asli: https://tradisioanal-obat.blogspot.co.id/2015/05/efek-bahaya-msg-bagi-kesehatan.html
Obat Alami - Tips Kesehatan, Tips Kecantikan dan Gaya Hidup Sehat
Mengkonsumsi MSG dalam waktu lama menyebabkan penimbunan asam glutamat di dalam jaringan sel otak, sehingga mengakibatkan kelumpuhan. 

4. Menjauhi makanan cepat saji/instan

Di zaman sekarang, dimana orang-orang hidup super sibuk dan mendewakan 'waktu adalah uang', maka makanan cepat saji adalah satu solusi untuk menghemat waktu. Gimana gak, untuk kenyang mereka tidak perlu menghabiskan jatah waktu istirahat siang mereka kan ? Tetapi makanan cepat saji sebenarnya sangat tidak baik bagi kesehatan. Karena makanan cepat saji itu pada umumnya mengandung bahan-bahan seperti gula buatan, pewarna makanan, pengawet dan penyedap rasa. Hal inilah yang membuat makanan cepat saji tampak menggugah selera sehingga orang-orang menjadi ketagihan. 

Image result for gambar bahaya makanan cepat saji 
image  dari pada beli fast food, mending beli buah

Sayangnya, rasa ketagihan mereka itu berdampak buruk pada kesehatan. Salah satu dampak buruk dari mengkonsumsi makanan cepat saji ini adalah obesitas. Bahan-bahan yang digunakan dalam mengolah makanan cepat saji membuat tubuh mengalami kesulitan untuk mengurai lemak yang masuk sehingga mengakibatkan kegemukan.

Selain itu, makanan cepat saji juga mengandung lemak jahat atau lemak trans. Hal inimembuat hati harus berkerja lebih keras untuk membersihkan berbagai zat yang tergolong beracun dalam tubuh, akibatnya lama kelamaan menyebabkan kerusakan hati.

Jika makanan cepat saji bisa menyebabkan obesitas, maka sudah bisa dipastikan dia juga bisa menyebabkan diabetes. Karena obesitas ini punya koloni, dan dia bisa mengundang penyakit berbahaya lainnya seperti diabetes, kardiovaskular dan hipertensi. 

Hmm.. memang ga salah deh keputusan untuk menjauhi makanan cepat saji  ini. Kamu juga, jangan akrab-akrab sama menu yang satu ini ya.

5. Perbanyak makan sayur dan buah.

Buah dan sayuran memiliki beragam vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh, karena mereka berfungsi untuk memenuhi asupan nustrisi tubuh agar selalu sehat dan segar.

Tak hanya itu, sayuran dan buah juga kaya akan serat, yang bermanfaat demi kelancaran pencernaan. Sayur dan buah juga dipercaya memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, yang bisa mengikat radikal bebas sehingga mencegah tumbuhnya sel-sel kanker. 

Image result for gambar sayur dan buah lokal
Image : Ga harus sayur dan buah import, yang lokal sama kok kandungan nutrisinya


Mengkonsumsi sayur dan buah setiap hari membuat tubuh kita sehat dan terhindar dari penyakit karena sayur dan buah itu bermanfaat untuk :
  • Menurunkan tekanan darah sehingga terhindar dari penyakit hipertensi
  • Menurunkan kolesterol sehingga terhindar dari resiko terkena penyakit jantung
  • Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh selalu sehat dan tidak mudah sakit
  • Menjaga kesehatan tulang dan gigi, sehingga terhindar dari osteoporosis
Wow.. beruntunglah mereka yang menyukai buah dan sayuran, dan bagi kamu yang masih enggan makan sayur dan buah mulai biasakan gih,, emangnya ga mau punya tubuh sehat dna segar ?


6. Penuhi kebutuhan vaksin

Meskipun memiliki keterkaitan yang erat, sebenarnya vaksin, vaksinasi dan imunisasi itu berbeda. Perbedaannya adalah :
  • Vaksin adalah jenis produk yang digunakan untuk memperoleh sistem kekebalan
  • Vaksinasi adalah suntikan yang diberikan untuk menghasilkan sistem kekebalan tubuh agar terhindar dari penyakit yaitu dengan cara melemahkan atau membunuh organisme penyebab penyakit
  • Imunisasi adalah suatu proses agar terlindungi dari penyakit dengan cara pemberian vaksin pada proses vaksinasi.
Image result for gambar vaksinasi
image
Vaksin untuk orang dewasa:
  • Vaksin toksoid untuk pencegahan tetanus
  • Vaksin HPV quadrivalent (gardasil) untuk pencegahan HPV
  • Vaksin Varicella untuk pencegahan cacar air
  • Vaksin Typhoid untuk pencegahan penyakit Thypus
  • Vaksin MMR untuk pencegahan campak, gondongan dan rubella
  • Vaksin influenza untuk pencegahan penyakit flu
  • Vaksin polisakarida pneumokok untuk pencegahan pneumonia
  • Vaksin hepatitus A & B untuk pencegahan penyakit hepatitis A dan B
  • Vaksin meningitis 
  • Vaksin herpes zoster
Vaksin yang wajib untuk anak-anak :
  • Vaksin BCG untuk pencegahan TBC
  • Vaksin toksoid untuk pencegahan tetanus, difteri dan pertusis
  • Vaksin polio
  • Vaksin campak
  • Vaksin hepatitis B

Hayooo... coba diingat lagi,, vaksinmu udah lengkap belum nih ?


7. Olah raga teratur

Ada yang malas olah raga di sini ? 
Hmm.. mulai sekarang buang jauh-jauh deh rasa malasnya. Karena apa ? Karena berolah raga secara teratur dan tidak berlebihan adalah salah satu cara untuk bisa sehat optimal. Dengan rutin berolah raga seseorang akan mendapatkan manfaat yang berlimpah yaitu :
  • Mengontrol berat badan sehingga terhindar dari obesitas
  • Menurunkan kolesterol jahat, dan meningkatkan kolesterol baik sehingga terhindar dari strooke, diabetes, kanker dan penyakit jantung
  • Meningkatkan jumlah oksigen dan nutrisi yang sampai ke sel sehingga kekuatan otot dan daya tahan meningkat.
  • Meningkatkan produktifitas hipppcampus yang memacu daya ingat
  • Melancarkan aliran darah
  • Meningkatkan Hormon totesteron yang berpengaruh pada gairah seks.
  • Membantu menyeimbangkan hormon sehingga terhindar dari penyakit gangguan hormon
  • Meningkatkan zat antibodi yang berarti juga meningkatkan sistem imun
Tuh.. tau manfaatnya sebanyak itu masih mikir buat berolah raga ?


#IChooseToPrevent : Cegah Sakit bersama In Harmony Clinic


Image result for in harmony clinic
In Harmony Clinic
Untuk warga Jakarta ada kabar super baik nih. Karena beralamat di Jl. Percetakan Negara IVB No. 48 Johar Baru, Jakarta Pusat,  In Harmony Clinic hadir dengan mengusung konsep medical, preventive, alternative health.
Bukan hanya memberikan pelayanan dalam pengobatan, In Harmony Clinic juga mensosialisasikan upaya-upaya preventive untuk pencegahan penyakit.



Ada 3 jenis layanan yang diberikan oleh In Harmony Clinic :
1. In Harmony Clinic medical
2. In Harmony Clinic immunity
3. In Harmony Clinic alternative/herbal

Jadi selain memberi pengobatan secara medis, In Harmony Clinic juga menawarkan solusi pengobatan secara herbal. Sedangkan untuk tindakan pencegahan juga menyediakan layanan vaksinasi lengkap dengan jadwal yang jelas.

Sebagai bentuk kepedulian terhadap sesama, In Harmony Clinic juga mengadakan program layanan kesehatan untuk Panti Werdha Wisma Mulia dalam program In Harmony Clinic Charity. Program ini dimotori oleh Bp Charlie yang juga merupakan donatur tetap program kesehatan bagi anak-anam di RSCM. Ide yang dicetuskan oleh Bp Charlie ini ditindak lanjuti oleh In Harmony Clinic dengan membangun visi Oma Sehat Wisma Mulia 2012.

Image result for gambar donatur
Aku udah ubek-ubek rumahnya Mbah Google, tapi tetep aja ga nemu dimana Bp. Charlie itu berada. Jadi sorry ga bisa kasih liat penampakan Bp Charlie itu gimana. Ada yang tau orangnya ga ? Pengen kenalan sama orang yang dermawan kaya dia, biar ketularan dermawan juga :)

In Harmony Clinic ini berkomitmen untuk menciptakan pusat layanan kesehatan holistik yang menyediakan berbagai opsi layanan medis, alternative dan preventive.

***
Tulisan ini diikut sertakan dalam Blog Competition "Tindakan Pencegahan Penyakit" bersama Blogger Perempuan dan In Harmony Clinic
***




 







MSG merupakan salah satu garam natrium dari asam amino non-esensial (asam glutamate) yang biasanya dipasarkan dalam bentuk kristal halus. Sebenarnya setiap orang membutuhkan sekitar 11 gram glutamate, yang dapat diperoleh dari sumber protein alami untuk mendukung fungsi otak dan metabolisme tubuh. MSG diperoleh dari proses fermentasi zat tepung dan gula tebu.

Sumber asli: https://tradisioanal-obat.blogspot.co.id/2015/05/efek-bahaya-msg-bagi-kesehatan.html
Obat Alami - Tips Kesehatan, Tips Kecantikan dan Gaya Hidup Sehat

MSG merupakan salah satu garam natrium dari asam amino non-esensial (asam glutamate) yang biasanya dipasarkan dalam bentuk kristal halus. Sebenarnya setiap orang membutuhkan sekitar 11 gram glutamate, yang dapat diperoleh dari sumber protein alami untuk mendukung fungsi otak dan metabolisme tubuh. MSG diperoleh dari proses fermentasi zat tepung dan gula tebu.

Sumber asli: https://tradisioanal-obat.blogspot.co.id/2015/05/efek-bahaya-msg-bagi-kesehatan.html
Obat Alami - Tips Kesehatan, Tips Kecantikan dan Gaya Hidup Sehat